Prova vårt nya recept på ljuvligt hälsosamma laxbiffar idag!
Delicious Healthy Salmon Patties - Prova vårt nya recept idag! Lax, en läcker och näringsrik fisk, är otroligt näringsrik. Den är full av näringsämnen, har en rik smak och erbjuder många hälsofördelar. Lax är en näringskraft. Dess höga omega-3 innehåll och hjärthälsosamma fetter är bara några av dess många fördelar. Laxbiffar är ett utsökt sätt att skörda nyttan av denna hälsosamma mat. Vårt nya recept är lätt att förbereda och använder enkla ingredienser för att tillfredsställa alla smaker. Läs mer om denna goda, hälsosamma maträtt och prova sedan vårt recept! Lax är en utmärkt proteinkälla och erbjuder mer än 27 gram per 3,5 uns kokt kokt. Protein är nödvändigt för muskeltillväxt och reparation, cellproduktion, hormoner och enzymer. Lax är också rik på B-vitaminer som B6 och B12. Dessa vitaminer är viktiga för att kroppen ska producera energi från mat, stödja ett hälsosamt humör och hjälpa till att producera röda blodkroppar. Lax innehåller också mycket omega-3 fettsyra, som hjälper till att minska inflammation och skyddar mot vissa typer av cancer. Det ökar också hjärnans funktion. Lax har också hög halt av selen, ett mineral som har antioxidantegenskaper och hjälper till att minska oxidativ stress. Nu när du vet hur nyttig lax kan vara för din hälsa, här är ett läckert nytt recept på laxburgare.
Ingredienser:*2 burkar vildfångad lax, dränerad (ca 20 oz totalt)*1/3 kopp vanlig brödsmulor*1/4 kopp grön lök, finhackad*1 ägg, lätt vispad*1 tsk dri
d dill* 1/2 tsk vitlökspulver*Salt och peppar efter smakInstruktioner:1. I en medelstor skål, flingor konserverad lax med en gaffel. Tillsätt brödsmulor, grön lök, ägg, dill, vitlökspulver, salt och peppar och blanda tills alla ingredienser är införlivade. 3. Forma blandningen till sex biffar. Värm upp en stekpanna på medelvärme.4. Lägg bifferna i stekpannan och stek dem i 5 minuter på varje sida. Vänd dem en gång.
6. Njut! Vi förstår att allas smaker är olika och att vissa kanske inte gillar dillsmaken eller kanske inte har tillgång till konserverad lax. Vi har kommit fram till några enkla substitutioner som fungerar lika bra med vårt recept.
*Om dill inte är din favoritsmak kan du använda färsk persilja för att få en annorlunda men ändå läcker smak.
*Om det inte finns konserverad lax kan du använda färskkokt lax istället. *
*Om vanliga brödsmulor inte finns tillgängliga kan du använda krossade kex, smulade cornflakes eller krossade kringlor istället.
*Om grön lök inte finns kan du använda finhackad rödlök. Prova vårt recept nu!
Oavsett om du är en kryddad kock eller nybörjare, är detta recept ett läckert sätt att lägga till hjärtfrisk lax i din kost. Vårt recept är enkelt att göra och kräver bara ingredienser som du förmodligen redan har i ditt kylskåp eller skafferi. Prova det idag och upptäck hur läckra och hälsosamma laxbiffar kan smaka!